Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

Những loại thức ăn này là một trong những giải pháp tuyệt vời cung
cấp năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn và duy trì tâm
trạng phấn khởi.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ có những tác động tuyệt vời cho cơ
thể. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác động nhiều mặt đến cơ thể của
chị em. Ngoài việc giúp chị em có một các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, chúng còn có thể kích
thích sự hoạt động của não và khiến bạn phấn khích hơn, minh mẫn hơn hay
điểm tĩnh hơn.

1. Các loại hạt

Quả hạnh nhân hay các loại hạt như quả phỉ, đậu
phộng, hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt tuyệt vời mà nó còn là
loại thức ăn cực kỳ tốt dành cho bộ não. Những loại hạt này có các
thành phần dinh dưỡng giúp làm tăng trí nhờ và sự tập trung. Chúng
có cấu tạo giống như thuốc trị trầm cảm tự nhiên giúp chúng ta suy nghĩ mạch lạc hơn và
tập trung hơn.

ADVERTISEMENT

2. Con hàu

Nếu chị em không thích ăn đồ biển thì hãy cố gằng làm
quen vớidau ca hoi omega 3món hàu. Bởi vì, hàu là loại hải sản rất tốt đối với trí não. Chất
dinh dưỡng từ hàu có tác dụng hỗ trợ các nhiệm vụ của não, tăng cường
độ sắc nét và sức mạnh của bộ nhớ.

 Hình ảnh thuốc bổ não Ginkgo Biloba 

3. Trà xanh

Trà xanhtăng trí nhớ cho nãolà loại thức uống tuyệt vời. Trà xanh rất tốt cho sức khỏe,
chúng là loại thức uống giúp quý bà giảm trọng lượng và là nguồn cung cấp chất oxy
hóa tuyệt vời đối với toàn bộ cơ thể. Không chỉ thế, trà xanh còn là loại thức uống
tuyệt vời dành cho bộ não. Đồ uống này kích thích tư duy và sáng tạo.
Nó cũng giúp phái yếu giữ bình tĩnh và chiến đấu với cảm giác mệt mỏi.

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng nhiều hơn là loại
thực phẩm có tác dụng giảm trọng lượng. Giảm trí nhớ ở tuổi già là một tình
trạng phổ biển. Tuy nhiên, đàn bà có thể khắc phục tình trạng này bằng cách
thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn.

5. Trứng

Khi lớn tuổi não bị co lại, đó gọi là hiện tượng
teo não. Bạn có thể đề phòng hiện tượng này bằng cách thường xuyên ăn
trứng. Trứng có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng nuôi
dưỡng bộ não và tăng trí nhớ.

6. Rau quả

Các loại rau lá xanh là loại thức ăn tuyệt vời có
tác dụng thúc đẩy khả năng hoạt động của não. Các loại quả như mâm xôi,
quả việt quất, dâu đen,…là những loại quả hoàn hảo dành đối với bộ não. Vì
vậy, ăn chúng hàng ngày là cách để chị em thúc đẩy khả năng tiềm ẩn của bộ
não.

7. Cá

Cáuong dau ca omega 3 khi mang thailà loại thức ăn tốt cho các có nhiệm vụ của
não. Cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ và cá thu là những loại cá có chứa
các thành phần dinh dưỡng tốt cho bộ não. Đừng quên bổ sung món cá
trong các bữa ăn để bộ não luôn được “chăm sóc”.

8. Chocolate

Nếu đàn bà thích ăn chocolate thì đây sẽ là tin
vui cho chúng ta. Chocolate là loại thực phẩm rất tốt cho não. Bột ca cao là
nguồn dinh dưỡng rất giàu chất chồng oxy hóa, vì vậy mà chùng là loại
thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, chocolate còn là loại thực phẩm
có tác dụng giúp bạ duy trì cảm giác phấn khích.

  Quảng cáo  

Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi cho các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bổ sung collagen cho các bộ phân các bộ phân cơ thể. Xem thêm  vien uong duong da collagen

0 nhận xét:

Đăng nhận xét