Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016

Phái yếu thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 6 loại sinh tố giúp làn da trắng hồng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của phụ nữ.

Cùng tìm hiểu 6 loại sinh tố giúp làn da trắng hồng nhé.

Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột
Loại sinh tố đặc biệt này có công dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong các bộ phân cơ thể phái yếu cũng như các dưỡng chất quý hiếm sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.

Thành phần:
3 chén nước
Nước cốt của 1 quả chanh
1 lát gừng
4 lát miếng dưa chuột
 ¼ chén bạc hà
1-2 viên đá

Cách thực hiện: cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hợp chất nhuyễn mịn.
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế chúng ta phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp đối với da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp đề phòng và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng thêm độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt đối với da.
Nếu nhìn qua loại sinh tố này, phụ nữ có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.

Thành phần:
1 chén anh đào lạnh
2 – 4 lá cải xoăn
1 chén sữa dừa
2 chén nước
2 thìa nước chanh tươi
1 thìa tinh dầu vani
Cách thực hiện: cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay đối với đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dứa gừng
Dứa không những có thể làm mất đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, làm ốm rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm đối với da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời  còn là một chất ngăn chặn oxy hóa hoản hảo.

Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:  
3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
3 chén rau chân vịt tươi
1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu
1 nhánh cần tây (tùy chọn)
1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)
Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hiện: đối với các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay đối với đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.

Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da chúng ta khỏe mạnh hồng hào.

Thành phần:
3/4 chén dâu tây lạnh
1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát
1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng
1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)
1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt
Thật nhiều rau chân vị
Cách thực hiện: đối với các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố việt quất và xoài
Xoài giúp làm mờ các lỗ chân lông giúp cho da của chị em luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có tác dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp quý bà trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.

Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể chúng ta.

Thành phần:
1 quả chuối
1/2 chén việt quất đông lạnh
1/4 chén xoài đông lạnh
1 nắm rau chân vịt
1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)
Cách thực hiện: cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay đối với đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Nước ép cải xoăn
Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.
Phái yếu nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.

Thành phần:
5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt
3 quả táo
1 quả chanh
1 quả dưa chuột
Cách thực hiện: đối với tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.

  Quảng cáo  

viên thuốc uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất làm tăng trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuc an tang tri nho

0 nhận xét:

Đăng nhận xét